巧食这物一口想生病都难

其它食用方法

除了用茯苓煮粥喝之外，还可以用其泡茶、煲汤、泡酒饮用，此外还能用茯苓做成各种美食，将其研磨成粉末制作茯苓糕、茯苓酥等，都是极好的舌尖享受。

食用茯苓时 我们要注意什么

▪一次性食用茯苓不宜超过15克，以免对身体产生副作用。

▪对于阴虚、湿热、口干等人群，好不要食用茯苓。

经过小编的分析，你对茯苓有所了解了吗?希望大家为了更好的呵护身心健康，在日常饮食中，选择吃点茯苓来养生不失为不二之选。

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