这种水果的皮防病效果绝了

4、有助减肥

陈皮是一种低脂肪的食物，且富含碳水化合物，因此适量吃点陈皮并不用担心会长胖，还能很好的维护身心健康!

5、增强食欲

一些吃不下饭的人选择吃点陈皮不失为好选择。在陈皮中含有柠檬苦素，这种物质能促进肠道蠕动，并对肠道产生温和的刺激作用，有助于消除积气，对于提高食欲很有帮助。

怎么吃陈皮美味、养生?

煲汤喝：喝汤能起到滋补养生的功效，而在喝汤的时候加点陈皮能使得汤品更加美味、营养。陈皮属于辛香之物，而汤有点滋腻，煲汤的时候加点陈皮佐之，可解除汤的腻味，还能起到祛湿化痰的功效，瞬间激起你的食欲。