喝茶有讲究 这些茶不能随便喝

张天福老人出生于1910年，这位“茶学界泰斗”如今106岁，依然身姿矫健、鹤发童颜，他长寿的秘诀就是“饮茶”。他相信“茶是万病之药”，并积极地为中国茶文化在世界扩大影响力而努力。

这位长寿老人如此热衷于喝茶和研究茶，为广大群众科学地喝茶提供了不少指导。不是所有茶都能养生，喝茶有讲究，有些茶更是不能随便喝。

◆喝茶有哪些讲究?

 

1、饭前饭后半小时内不饮茶

饭前饭后饮茶都会造成同一个问题，喝茶与吃饭的时间间隔太短，茶叶在刺激胃部的同时还会降低铁、钙、磷等元素的吸收。此外食物中的钙还会与茶叶中的草酸等物质结合形成难溶物，容易患上结石。

因此饭后半小时再饮茶更为健康。