地下的这物比人参还滋补

土豆属于粮、菜兼具的食材，颇受人们的青睐。便宜、美味、营养…是人们对土豆为常见的评价，那么贴着这么多“标签”的土豆对人们的健康到底有啥好处呢?这是一个很少有人去了解的问题。今天小编就带大家去详细探讨一番!

土豆有啥鲜为人知的养生功效

1.促进排肠毒

土豆属于一种粗纤维的食物，在其中含有大量的膳食纤维，这种物质摄入肠道内能促进肠胃的快速蠕动，促进肠道中毒素的分解及排出，有效起到清肠毒的作用。其中，对于患有便秘的人群而言是极好的天然“清肠药”。