治疗胃胀 多吃这些食物摆脱老胃病

大家在胃胀的时候很容易不吃东西，其实这对我们的身体危害是非常大的。治疗胃胀的食物有很多，今天小编就给大家带来一些日常生活中常见的几款食物，让大家在治疗的过程中也能享受美味。

消除胃胀气食物：萝卜

萝卜是很好的食物，它能帮助我们燥生津、止咳化痰、利便、清热懈毒，萝卜能消积滞、下气，治食积胀满、呕吐反酸等。

消除胃胀气食物：山楂

山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

消除胃胀气食物：茴香

茴香菜含有丰富的维生素B1、B2、C、PP、胡萝卜素以及纤维素，导致它具有特殊的香辛气味的是茴香油，可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。而且，茴香的子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

消除胃胀气食物：鲫鱼

鲫鱼肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。

消除胃胀气食物：木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。

消除胃胀气食物：芦笋

芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。

消除胃胀气食物：酸奶

酸奶中的益生菌有助于调节消化系统，有益胃肠道健康。

消除胃胀气食物：茴香

茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。

消除胃胀气食物：生姜

生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。