垃圾食品有哪些 哪些食物尽量少吃

香肠

专家指出，超市里一捆一捆卖的香肠、路边摊的烤肠都有亚硝酸盐、色素、油脂含量高的缺陷。100克香肠中可能含有20~30克油脂，烤肠中的油脂含量甚至超过50%。

建议：能不吃就不吃，两周多吃一次。吃的话，可搭配维生素含量高的食物如西红柿、黄瓜等，也可用香肠炒青椒、芹菜。购买时要选择颜色不鲜艳的，蒜肠、玉米肠、鸡肉肠相对好些。

结语：生活当中有很多食物是垃圾食物，经常吃的话对于身体的伤害是十分大的，我们生活当中要当心，那么垃圾食物有哪些呢?哪些食物不能多吃呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!