癌症见了它撒腿跑 搭配着吃防癌效果翻倍

给大家推荐几款经典的西兰花防癌食谱，在家照着做，百利而无一害。

蒜蓉西兰花：简单又防癌

将西兰花洗净，用手掰开，菜柄不要扔，去皮切块后连同菜花一起放入开水中烫几秒钟，捞出。锅中倒油，烧到6成热，将蒜蓉爆香(一个大蒜的量即可)，然后放入西兰花翻炒几下，加少许盐，即可。