蛋白质含量低的食物 吃什么食物蛋白质含量少

肾脏是身体主要的代谢器官，如果食用过量的蛋白质，多余的氨基酸大部分由肝脏降解为氨、尿素、肌酐等含氮物质，需要经过肾脏才能排泄出来，肾脏负担加重，就会导致肾脏受损，健康风险增加。

结语：生活当中有些食物含蛋白质含量低比较少，这些食物平时可以多吃一些，那么蛋白质摄入太多对身体有哪些伤害呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望小编的介绍可以帮助到大家哦!