不吃早餐的危害 身体竟变成这样

【十分钟健康早餐怎么吃】

1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的白领，需要注意眼睛的保养。