春节健康饮食 这样搭配让你吃的放心

如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少油腻感。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉;山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用;苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。

2、萝卜洋葱效果好

在蔬菜中含有说的膳食纤维就有促进肠胃蠕动和解除油腻的作用，其中包括有萝卜、洋葱，他们的效果都是特别棒的，有较强的解油腻和助消化的功能。