补充胶原蛋白的方法 如何补充胶原蛋白

11、鸡爪

鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。

结语：胶原蛋白对于女人的作用是很大的，想要拥有漂亮皮肤的女人一定要补充胶原蛋白，那么补充胶原蛋白的方法有哪些呢?如何补充胶原蛋白呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!