嘴巴里面起泡怎么办 嘴巴起泡吃什么食物好

4、热敷

在晚上睡觉前可以采用热敷的方法，用热毛巾敷敷嘴上的水泡，这种方法可以有效的减轻红肿情况。而且热敷还可以加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。

5、保证良好的睡眠

对于上火，好多是由于睡眠时间少引起的。因而，好保证良好的睡眠，中午好增加午睡半小时，没有午睡条件时可以听一些节奏缓慢的音乐或闭目养神，以帮助大脑恢复疲劳，让下午的精力更充足。

上火吃这些水果调理

1、梨