立春养生这几道菜得多吃点 味道美更养生

另外，春笋还属于凉性的食物，吃起来也十分爽口，常吃点也是祛除体内燥火的有效方法，尤其是体内燥邪较大的人。

3、韭菜

常言有道：“春寒还料峭，春韭入菜来”，韭菜可是立春后的时令蔬菜，虽然很多人并不是很喜欢韭菜的味道，但是其强大的养生功效是不容忽视的。

在韭菜中含有丰富的硫化物，这是一种具有一定杀菌作用的成分，被人体摄取后可起到灭毒杀菌的功效，另外也可疏调淤积的肝气。