立春养生这几道菜得多吃点 味道美更养生

但是，烹饪菠菜不宜过于熟透，待稍微焯熟后即可食用，能更完整的保存所含的营养素。

以上介绍了几种适合立春食用的食物，希望大家不妨适量多吃些，在满足味蕾享受的同时，还能轻松呵护你的身心与健康。

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