吃什么记忆力好 这些食物可以提高记忆力

增强记忆力的七种食物

1.豆腐

豆腐是常见的豆制品，素有“植物肉”之美称，非常容易被人体消化和吸收。常吃豆腐可以增强记忆力、精神集中力以及预防大脑老化。而且豆腐还有益气和中，调和脾胃，生津润燥，清热解毒，防癌抗癌等功效。