吃什么对记忆力好 提高记忆力就这样吃
3.大豆
大豆本身就含有丰富的蛋白质,如果你可以坚持每天都吃打斗的话,你就会发现你的记忆力已经有了明显的提高,在你需要考试的时候,背诵课文的时候,多吃点大豆,会给你提供你意想不到的帮助哦。
4.菠萝
菠萝可以提高记忆力可能大家都知道,很多的演员背台词都是靠喝菠萝汁来记的,这是因为菠萝汁有着丰富的维生素C以及各种其他的微量元素。
5.辣椒
辣椒是蔬菜当中维生素C含量高的一个,辣椒不仅可以提高记忆力还可以促进人的食欲,如果你不怕辣的话,生吃会比煮熟效果更加的好哦。