常喝蜂蜜好吗 专家是这样说

3.几种服用方法

(1)蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

(2)冬天用温开水冲服，夏天也可用凉水，用冰水的话口味更好哦(我个人比较喜欢^_^)也可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，当果酱味道也不错(对结晶的蜂蜜也可以这么用)。

切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，千万别用开水，否则营养都被破坏光光啦。

特别要介绍一下蜂蜜+牛奶：(强力推荐)： 蜂蜜中的有益成分可以促进人体对奶中营养成分的吸收，尤其是对钙质 的吸收。将蜂蜜与牛奶进行有机结合，二者之间相互作用、相互补充，可有效地发挥其营养保健作用。

(3)喝酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。或者是喝酒之前先喝些蜂蜜水也可以。(每次我BF喝完酒我都给他喝蜂蜜，效果挺明显，第二天肯定不头痛。有爱喝酒的可以常备一些蜂蜜在家，细心的MM也可用此办法照顾爱喝酒应酬多的GG哦。 )