喝纯牛奶好还是酸奶好 一起来看看

生活当中牛奶喝酸奶是十分常见的，相信很多人都想知道到底是喝牛奶好还是喝酸奶好吧!那么喝纯牛奶好还是酸奶好呢?喝酸和喝牛奶的好处分别有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!

喝纯牛奶和喝酸奶各自有各自的好处，鉴别饮用方可起到保健养生。

喝纯牛奶的好处

纯牛奶喝完之后会给肠胃形成一层黏膜，有很好的保护肠胃的作用，抑制胃酸和肠液的分泌，尤其适合在酒前喝，可避免胃肠损伤，还有些许解酒之效。