铅超标的症状 通过饮食可以改善铅超标

7、体弱多病，免疫力低，经常感冒、发烧，一生病就易咳嗽和高烧，反反复复。

8、时常叫嚷肚子痛，每次时间都不长，有的会便秘或腹泻，或便秘腹泻交替。

9、一些孩子感到手脚麻或无力，或者膝关节下面疼痛，笨手笨脚，运动总是不如其他孩子协调，老爱磕磕碰碰。

10、总是缺钙、缺锌、缺铁，表现的类似缺钙(如腿抽筋、龋齿、佝偻病)、缺铁(如贫血、异食癖、腹泻、急慢性感染)、缺锌(如厌食、脱发、皮炎、免疫力减弱和智力下降)等。补了钙锌铁，过一段时间又缺。发育总是受影响。

铅超标吃什么排铅

铅超标吃含丰富维生素C的食物可以排铅。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中，带酸味的水果如桔子、柠檬、石榴、山楂、弥桃尤其是酸枣中含量丰富。苹果、草莓、鲜辣椒、卷心菜、蒜苗、雪里红、西红柿、菜花等也含有维生素C。

铅超标吃含丰富蛋白质的食物可以排铅。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢，含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等。

铅超标吃什么好