什么东西可以养胃 养胃的食物有哪些

丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收。应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

胡萝卜

性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖合适，味道也更好。

结语：生活当中可以养胃的食物有很多，胃不好的朋友可以经常吃这些食物哦!那么吃什么食物可以养胃呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍可以帮助到大家哦!