大聚餐你会点菜吗 这样点菜吃得健康又实惠

2.多点白肉

红肉，即常见的牛肉、羊肉、猪肉、兔肉等，与患癌率增高、心血管疾病人群增多有一定的关系。白肉，常指鸭肉、鸡肉、鱼肉等，这些肉类中的蛋白质多而胆固醇低。