大聚餐你会点菜吗 这样点菜吃得健康又实惠

3.高糖的

过年离不开甜点的参与，但还是要少吃。因为每餐食物的热量已经超标，再食用甜点只会加重血糖、肥胖等。

4.粘糯的点心

脂肪与蛋白质比起碳水化合物更考验肠道功能，而粘糯的点心不容易消化，容易引起消化不良。