错过了这些养胃食物 胃癌细胞趁机繁殖

据宫廷记载，当年慈禧经常食用“八珍糕”来强健脾胃，山药就属于这“八珍”之一。山药中含有多种淀粉酶、多酚氧化酶等能够促进消化的物质，经常食用确实能改善肠胃功能。

山药配上木耳清炒，或配给颗红枣煮汤喝，都不错。好的莫过于将山药和羊肉一起炖着喝，在养胃的同时还能补中益气、滋养肾脏。

除了吃一些养胃食物之外，养成规律的饮食习惯(如不暴饮暴食、不过度贪凉、不食用过烫和辛辣的食物，注意清淡饮食)也很重要，这样才能使养胃的效果事半功倍。

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