这些平价食物功效堪比昂贵补药

很多时候我们吃补药反而还容易补出其他问题，其实我们生活中有很多食物和补药是没有区别的。

银耳

 

银耳其实就是我们经常说到的白木耳，是一种生长在枯木上面的胶质真菌，银耳的营养非常丰富全面是有一定药用价值的，和人参、鹿茸同具有显赫的声誉，并且被人们称为是山珍。

银耳的功效其实非常强大，能强精，还能润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血，效果是非常不错的而且关键情况下还能提神。