这些平价食物功效堪比昂贵补药

吃银耳是可以保肝的，能提高我们肝脏的解毒能力，尤其是对于老年慢性支气管炎和肺源性心脏病都有一定的疗效。

银耳当中还含有丰富的维生素，能防止钙质的流失，对于生长发育非常有好处，因为含有丰富的硒等微量元素，它是可以增强我们身体抗肿瘤的免疫力的。