这些平价食物功效堪比昂贵补药

樱桃

樱桃关键的就是抗贫血，樱桃的含铁量很高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成以及能量代谢等过程当中都发挥着很重要的作用，同时也是和大脑以及神经功能、衰老过程等有着密切联系的。

经常吃樱桃，可以有效的补充我们的身体对于铁元素的需求，促进我们身体内血红蛋白的再生，女性吃樱桃是再好不过的了。