这种不加化肥 农药的食物对身体更有益

金针菇的营养

作为一种常见食材，金针菇营养丰富，其中包括：热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、矿物质等。

基本来说，常见的营养素，都存在于金针菇中，食用金针菇能调节、保健好身体。

作为一种菌类，金针菇的营养，对调节、保健好处极多。