这样吃麻辣香锅不易伤身

2.控制食用的次数

麻辣香锅称得上是地地道道的“重口味”美食，之所以如此的下饭，是因为麻辣香锅中添加了很多种调味料和大量的食盐，而这些麻、辣之感对人体的肠胃道造成的损伤是很大的，尤其是本身就罹患肠胃疾病的人。

偶尔吃一次能解解馋，但是如果经常性的吃，那么必然容易加重胃火，且诱发肠胃病。所以，别太放纵自己的嘴巴，适量就好。建议隔上2个星期吃一次为好。

3.自制香锅美食

纵然下馆子吃麻辣香锅会更美味诱人，也十分的快捷方便，但是其卫生性是远远抵不过自己做的，所以选择自己烹制麻辣香锅便能从食材的选择、卫生、调料等多方面进行严格把控，这样才能吃的更加安全、放心。另外，一定要减少油、盐、辣椒的量。

一些酷爱吃麻辣香锅的亲们，希望此文能好好看看，在日常食用麻辣香锅的时候，要记住这几点，才能更好的减少对身体的损伤哦!

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