这样吃麻辣香锅不易伤身

但是，如果忍住不吃的话，辜负了麻辣香锅，那么有啥健康的方法来食用麻辣香锅呢?今天就让懂你的小编为你介绍如何健康享用又香又麻的香锅。

怎么吃麻辣香锅不易伤身

1.巧妙的食物搭配

在食用麻辣香锅的时候，麻辣的食材很容易滋长体内的燥邪之气，自然会使得身体出现上火的症状。

所以，在吃麻辣香锅的时候，不妨搭配点凉性、滋阴的食物佐之，便可起到一定的中和效果，其中酸奶、大麦茶、雪梨、荸荠等便是极好的润燥降火之选。

而对于一些本身肠胃就有不适的人来说，麻辣香锅的底料一定要尽量清淡一些，另外还可以适量加点食醋减淡一下。