每天吃个蛋 也能帮助你减肥

使得血液在血管中能更好的进行流动，被身体吸收、利用，对增高血液中的高密度的脂蛋白是非常好的，进而能避免血管发生硬化。

可以说，鸡蛋减肥法并不是人们凭空想象的，而是一种经过实践检验的可以实行、实用的减肥方式。

不少人减肥，会节食，想着不吃食物，或少吃食物，其实，正确的减肥是把饮食、运动结合，就饮食来说，尽量避免脂肪含量高的食物。

鸡蛋刚好属于这种食材，食用鸡蛋对补充营养也是非常好的。