身边可以补肾降火润肺的药膳原料 赶紧用起来
枸杞子
枸杞子,入肝经、肾经,有补肝肾和明目的作用。
肾虚常常分为肾阴虚和肾阳虚,滋补方式不同,但是枸杞子却都能滋补。同时能改善眼睛疲劳、乏力和抵抗力差等问题。适合干吃、煮粥、泡茶、煲汤等。
甘草
中医说甘草性味平和,味甘,有补脾和中作用,适合调理脾气虚、心悸等。同时,食用甘草又符合了养生中“一年四季要养脾”的理论。甘草茶,还可以预防皮肤过敏、咳嗽等。
绿豆
准确的说绿豆属于食材,性味寒、甘,入肺经、肝经。有清热解毒、明目、消肿的作用。适合适合肝阳上亢型高血压,日常食用有清肝火作用。