听说这几种食物最能护肝了 效果出奇地好

5、胡萝卜

胡萝卜的养肝护肝能力在所有食物中是名列前茅的，不仅能帮助肝脏解毒，而且还能清洗肝脏，达到很好的护肝效果。而且胡萝卜里面具有丰富的胡萝卜素、维生素以及其他微量元素，是我们人体健康的好帮手，所以可以常吃。

6、橘子

橘子酸酸甜甜，里面含有丰富的维生素C，它的含量是其他水果所无法比拟的，而且它还能起到解毒的作用，另外，维生素C是天然的抗氧化剂，能够帮助肝细胞保持活力，这样也就达到养肝护肝的功效了。

肝脏是每天都在默默地排毒，保持我们身体健康的器官，需要我们重视，也需要我们保护。看完这些，就立马吃起吧!

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