这些食疗能去肝火 可是也别这么吃

二、蔬菜

1、苦瓜

性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

2、莲藕

性平寒，好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。

3、茭白

性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。