补血补气吃什么最好 常吃这些补血快

人的血气不足会导致脸色发黄，容易生病。补血补气吃什么好?怎样可以补足自己的气血呢?气血不足的症状有哪些呢?从哪些方面可以看出来?如何做一些补血补气的汤呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

补血补气吃什么好

1、血虚

血虚之体的重要体现为;面色萎黄惨白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜接纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。