气血不足如何调理 请对照体质调整饮食

以往，大家一谈到气血不足，就会想到吃，吃阿胶、吃当归、吃人参……

但是，在没有知道气血不足的原因之前，吃这些东西未必对症，还浪费。要想补气血，得对照体质进行调理。

脾胃虚弱导致的气血不足

在《证治准绳》记载说“脾胃者，气血之父也”。只有脾胃功能健全了，才能将吃进去的食物化为气血。