胃酸过多吃什么好 九大饮食禁忌要牢记

胃酸过多的症状

反酸

当胃里面有过多的酸的时候，就会出现酸倒流的情况，这样对肠胃很有伤害，经常会出现一种灼烧的情况。

烧心

胃酸分泌过多时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。

胃灼烧

胃酸分泌过多或者胃黏膜对酸的敏感性增加引起的不良的症状，此症状较常见于功能性消化不良、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

胃酸过多的预防

1、进食要定时定量。食不定时对胃部的影响是十分大的。因为胃酸的分泌是定时的，如果在胃酸分泌的时候没有食物来提供给胃酸消化，胃酸就会去消化胃粘膜，所以保证食要定时，夜间睡觉前不要吃东西。

2、对于碳酸饮料还是尽量不要喝，烟酒平时也要少喝，避免对胃产生伤害。

3、控制进食速度。在进食的时候不要吃得过快过急，应该细嚼慢咽，一个是保证食物充分消化，另一个是促进唾液的分泌，保护胃粘膜。

4、减少刺激性食物。在饮食上要尽量少进食刺激性的食物，少吃巧克力，咖啡、浓茶等也要尽量避免饮用。烹饪的时候少用香辛料，比如辣椒、蒜、薄荷等。

5、增加蛋白质的摄入。蛋白质可以刺激胃泌素分泌，增加食管括约肌压力。因此在平时的饮食中多吃瘦肉、牛奶、豆制品等食物，增加蛋白质的摄入。

6、维生素不能少。要使胃的粘膜强健，维生素的摄入是不可缺少的，平时多吃水果以及蔬菜等含有丰富维生素的食物。

总结：以上就是关于胃酸过多的情况，相信大家都有一个了解了，在生活中，当出现胃酸过多的时候，一定不要慌张，好用一些可靠的方法，例如食疗等缓解一下胃酸，实在忍受不了就一定要去医院进行治疗。