吃什么软化血管 十物帮你改善血管
在生活中，饮食是我们生活中很重要的一件事情，会吃可以让我们的身体更加的健康，反之，会不利于我们的身体，那么吃什么软化血管呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下吧。
吃什么软化血管
蜂蜜
生活中，蜂蜜水是一种很常见的饮品，很多人都很喜欢，因为蜂蜜可以养容美颜，同时还可以帮助软化血管，防止血管的硬化。
土豆
土豆是一种深受大众喜欢的蔬菜，但是过多的食用土豆会很容易发胖，土豆是糖类和蛋白质的混合物，多吃可以软化血管。
玉米
玉米含有亚油酸、维生素E等，这些物质可防止血管硬化，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
苹果
苹果是减肥的好食品，不少人女性都喜欢吃苹果，但是，您知道吗?苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和维生素C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
西红柿
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
洋葱
含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力;同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
