血糖高吃什么主食最好 什么原因导致血糖高

药物

服用某些激素类药物，如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。

压力

情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。

过度肥胖

现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

摄食过多

摄食过多，特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

运动量明显减少

运动量减少，胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

总结：通过上文的介绍，相信大家对适合血糖高的主食都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了血糖高的原因，这些仅供大家参考。血糖高的朋友平时在饮食上要多注意，情绪也要调节好。