尿酸高吃什么食物好 它是什么原因导致

当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒，熬夜，应酬等一些饮食行为，可导致尿酸高的出现。

药物

由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

尿酸高注意事项

适当有氧运动

一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

多喝白开水或淡茶水

多喝白开水或者是淡茶水。每天的排尿量要控制在2000ml左右是好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

多吃素

但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。

少吃肉

但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量。海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水)。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。

总结：通过上文的介绍，相信大家对适合尿酸高的食物都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了尿酸高的原因以及注意事项，这些仅供大家参考。尿酸高的朋友平时饮食上要多注意哦。