饮食时做到三多一少 想要生病都很难
吃东西时，我们企图通过吃有营养的食物，促进身体调节，也担心食物会伤害到身体，不禁会问医生，有没有哪些食物，一方面营养高，另一方面不会伤害身体，往往得到的回复是没有。的确，天底下食物有千万种，但是，考虑到食物的性质、个人的体质，还真要因人而异，例如，有人吃了苹果身体好，有人却会拉肚子，可见饮食并非一概而论的。
想要保健身体，也不是困难事情，小编觉得要遵循三多一少的原则，具体应该怎么做?
吃东西时，我们企图通过吃有营养的食物，促进身体调节，也担心食物会伤害到身体，不禁会问医生，有没有哪些食物，一方面营养高，另一方面不会伤害身体，往往得到的回复是没有。的确，天底下食物有千万种，但是，考虑到食物的性质、个人的体质，还真要因人而异，例如，有人吃了苹果身体好，有人却会拉肚子，可见饮食并非一概而论的。
想要保健身体，也不是困难事情，小编觉得要遵循三多一少的原则，具体应该怎么做?
