冬天吃柠檬好吗 吃柠檬有这五大好处

柠檬属于一年四季我们都能看到的水果。那么在冬天的时候是否适合吃柠檬呢?相信很多朋友也想要了解。冬天吃柠檬好吗?冬天吃柠檬有哪些好处?柠檬可以去除狐臭吗?新鲜的柠檬要怎么保存?柠檬干应该如何保存?新鲜柠檬可以保存多久?想要了解这些问题的朋友就接着往下看吧。

冬天吃柠檬好吗

在冬天的时候可以吃柠檬。因为柠檬属于柑橘类的水果，柠檬的果实汁多肉脆，芳香扑鼻，但是味道酸毕竟苦涩。不建议直接食用。对于肠胃会有一定的刺激。但是通常可以把新鲜柠檬用来配菜或者榨汁喝。或者用柠檬片泡水之类稀释着喝。都是非常好的。

当然，如果实在非常喜欢吃酸味食物，觉得自己经受得住柠檬的酸，可以适量吃一点。但也要注意不能食用过多，以免损伤胃部。

冬天吃柠檬的好处

冬天吃柠檬的好处1：防治肾结石

柠檬酸盐可以绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止形成更多的结石。柠檬酸盐虽然可以从不同渠道获得，但是在柠檬的含量中是很丰富的，喝柠檬汁非常适合对药物不耐受的结石患者。

怎么喝：每天取柠檬榨出120毫升的柠檬汁，再兑入60毫升的水(柠檬汁:水=2:1)，饮用即可。

冬天吃柠檬的好处2：美白

很多爱美的女性朋友都喜欢用新鲜的柠檬来泡水喝，而且柠檬酸酸甜甜的口味也非常适合。重要的是柠檬有着很好的美白美容的功效。因为柠檬中含有很高的维生素含量，能够有效的防止皮肤色素的沉着，有着美白的作用。属于美容的佳品。

冬天吃柠檬的好处3：提高免疫力

柠檬中含有大量的维生素C，这是大家都知道的。多补充维生素C对于我们身体的抗菌、提高免疫力都是很有效果。在感冒的时候喝一点柠檬水，能够很好的减轻感冒流鼻涕的症状，促进感冒的痊愈。

冬天吃柠檬的好处4：祛痰

柠檬的口味酸甜，入肝、胃经，所以具有化痰止咳、生津健脾的功效，适用于咽喉炎症、咳嗽痰多、慢性咽炎、百日咳等症状。

怎么吃：把柠檬去皮、肉切片、去核，再取陈皮切丝，一起放入炖盅里，加入老冰糖(黄冰糖)，隔水炖至少5小时，中间不断加水避免烧干，时间越长效果会越好，12个小时以上的冰糖柠檬已经是入口即化的状态了，这时候吃的味道既好，效果也佳。