肾病吃什么食物好 吃这些食物预防

尿色异常

如果尿色呈浓茶色、洗肉水色、酱油色或浑浊如淘米水样时，应立即就诊以明确病因。

尿量过多或过少

正常人每日尿量在1500毫升左右，如果没有喝水过少、出汗、发热、腹泻等因素尿量突然减少应属异常。尿量每日超过2500毫升以上，应检查以明确是否患有肾脏等疾病。

夜尿增多

正常人年龄小于60岁一般不应有夜尿。如果夜尿增多，则可能为肾脏功能不全的早期表现。

面色苍白

很多原因可以导致贫血，主要表现为面色苍白，而肾脏疾病是导致贫血的较常见原因。

高血压

慢性肾脏病发展至一定阶段可导致高血压，而高血压发展至一定阶段也可导致肾损害，二者相互影响。所以，出现高血压时，应及时进行肾脏相关检查。

腰痛

出现腰痛应及时就医，并详细描述腰痛具体部位、发生时间、疼痛性质等，以便医生准确诊断。

肾病的预防

第一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于糖尿病的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

第二、参加有氧运动，适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防肾病的发生。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

第五、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化，使得肾病有机可乘。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾炎外还能调节人体机理平衡，消炎抗菌，清热解毒，增强人体抵抗力。这类中草药茶主要有金银花、野菊花、虫草等。

第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

结语：患有肾病的患者需要在饮食方面进行调理，多食清淡而有利尿作用的食物，有利尿消肿作用的食物。控制饮食结构，多参加一些有氧的运动，生活要规律，保持良好的心情。这样才能有效的治疗和预防肾病。