喝水时加这些营养更高 还能防病

用三七粉泡水喝，能延缓衰老，对提高免疫力也是有效的。值得一提的是，用三七粉泡水喝，还能改善血液循环，进而可以防治心血管疾病。

黄芪

黄芪作为一种中药，能促进保健，维持健康，将黄芪用来泡水喝也有益健康。

通过喝黄芪水能补气升阳、固表止汗，对避免脾虚非常有效，如果感觉到脾虚，不妨适当的喝一点黄芪水。