只要水中一物 功效胜过保健品

枸杞

枸杞色泽艳丽，口感甘甜，同时也是一种食药两用的食材，在中医中被广泛地运用，用枸杞泡水，同样可以起到诸多养生效果。

首先，枸杞能提升身体睾酮素含量，起到温补壮阳的效果，对于男性肾虚、肾亏能有效地调理;再者，枸杞可以明目，食用后对提高视力有很大地帮助;此外，枸杞还能促进受损肝细胞的修复，起到养肝护肝的作用。