清淡饮食就是吃素 这样吃才是健康安全的
可不见得,长时间粗茶淡饭,会影响到身体吸收的热量、出现了营养不足,免疫力会下降,以心脏来说,更容易出现病变,心肌梗死、心绞痛容易出现。
更多的人会想着清淡饮食,于是就不吃荤了,只吃素,这样的做法,也是对身体不负责。
清淡饮食就是吃素?
清淡饮食和吃素在本质上还是不一样的,清淡饮食,更多的是讲究食物的协调方式,素食则是不见油腻。
可不见得,长时间粗茶淡饭,会影响到身体吸收的热量、出现了营养不足,免疫力会下降,以心脏来说,更容易出现病变,心肌梗死、心绞痛容易出现。
更多的人会想着清淡饮食,于是就不吃荤了,只吃素,这样的做法,也是对身体不负责。
清淡饮食就是吃素?
清淡饮食和吃素在本质上还是不一样的,清淡饮食,更多的是讲究食物的协调方式,素食则是不见油腻。