高血压不能吃什么 还吃它小心血压居高不下

高血压是人们常见的一种疾病，患病的人群越来越年轻了，得了高血压之后身体会出现多种不适的症状。高血压患者在饮食方面有很多禁忌，不能吃什么大家知道吗?得了高血压之后生活中有一些注意的事项，对高血压感兴趣的朋友要继续看哦。

高血压不能吃什么

1、高热能食物

患有高血压不能吃高热量的食物，这种食物会引起肥胖，我们知道肥胖人群比正常的人群患有高血压的几率大很多。很多患有高血压的朋友体重都会比正常人要搞，也就是说患有高血压的朋友基本都是肥胖人群。所以我们在平时要限制高热量的食物。

2、肉类

肉类是高血压朋友应该少吃的食物，主要是肉类含有很高的脂肪，虽然它含有丰富的高蛋白，但是肉类的饱和酸含量是非常高的，这样就容易导致人体的血液中血脂过高的情况出现，从而容易引起冠心病，所以在平时我们要控制肉类食物。

3、重口味饼干

患有高血压的朋友在平时不能吃饼干这种膨化类的食物，还有一些口味比较重的饼干是不建议食用的，这些食物的含糖量和含盐量特别的高，经常吃很容易造成我们的血压不稳定，所以在平时的生活中，这类食物还是要少吃。

4、鸡汤

鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。

5、酒

饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白有降压作用。

8、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。