痛风吃什么 这类患者必须要低嘌呤饮食

痛风是一种很多人都听说过，但实际上又没有那么了解的疾病。痛风的原因是很复杂的，除了饮食不健康之外，还有一些别的原因也会导致痛风。痛风吃什么?如果想要缓解痛风，食疗是不能忘记的。痛风怎么办?一起来看看吧!

痛风吃什么

1、低嘌呤饮食

痛风的患者是千万不能吃嘌呤高的食物的，比如说黄豆、海鲜和五花肉等等，这些食物会造成病情加重。低嘌呤的食物更加适合患者食用，比如说蔬菜以及蛋类的食物还有面食，这些常见的食物都含有很低的嘌呤，吃了也没有问题。

2、低热量饮食

热量高的食物不要吃，因为长期吃这样的食物会长胖，从而使得痛风变得更加严重。建议痛风患者吃一些低热量的东西，也就是减肥的朋友常吃的那些，像是黄瓜、西红柿和生菜等，这样体重可以控制的比较好，不容易引起痛风。

3、低蛋白饮食

蛋白质含量高的食物虽然对于常人来说是很好的，但是对于痛风患者来时候是很危险的。因为蛋白质高的食物在人体内代谢的时候，会有一部分转为嘌呤，因此建议常吃一些植物蛋白食物，不要吃太多的动物蛋白，吃鸡蛋和牛奶很不错。

痛风怎么办

一、人们出现痛风之后会感觉自己的关节非常难受，还有有疼痛的症状，这个时候大家应该要经常活动关节，不管是在平时，还是在工作的时候没事多活动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，或是做一点伸展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。

二、痛风的治疗在日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，按摩关节痛处，一般30分钟可减轻疼痛。

三、痛风的患者在晚上睡觉的之前，应该要使用痛风手足泡浴剂泡泡脚，我们在泡手脚的时候至少30分钟以上，不但对痛风的治疗有好处，还可以帮助我们减轻疼痛的症状，并让尿酸结晶重新溶解排出体外，对于治疗痛风效果很好。

四、人们会出现痛风，主要是因为身体中的尿酸过多导致的，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以在平时我们应该多吃蔬菜、水果、坚果等碱性食物，这些食物可以帮助我们减少身体中的尿酸。大家可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等。