感冒吃什么 常吃梨子可以缓解这个病

感冒的问题我们每个人都不陌生，正常一个人每年都是会感冒一两次的。感冒吃什么?在感冒的时候，如果能吃一些有利于病情的食物，感冒会好得更快。感冒怎么办?如果你经常会感冒，那么今天的文章你一定要仔细的看一看哦!

感冒吃什么

梨

建议感冒患者可以多吃一些梨子，对于缓解病情很有好处哦!梨子是可以帮助清热化痰的，感冒的时候不少人嗓子都会发炎，感觉到有痰，所以应该吃点梨子。梨子的营养价值比较高，而且吸收率也高，不会给肠胃造成任何的负担。

吃梨子的时候其实直接吃新鲜的梨子就可以了，如果说实在不敢吃凉的东西，也可以把梨子稍微煮一下再吃。现在的天气比较冷了，所以喝一点温热的梨汤也是很好的。但是注意控制温度，梨汤不要超过50度，太热的喝了会伤害食道。

西瓜

感冒的时候适合吃西瓜，西瓜我们都知道是一种凉性的食物，而感冒的时候多数人都会感觉到身体发热，甚至会有发烧的情况，所以在这个时候吃西瓜是很适合的。另外西瓜的水分含量又比较高，经常吃能帮助排尿，进而排出毒素。

马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。