脂肪肝吃什么 经常吃豆制品缓解这种病

脂肪肝吃什么?在患上这种疾病之后，吃的方面是要非常注意的，不能乱吃。因为如果饮食不健康，有可能会导致病情进一步加重。脂肪肝的症状有哪些?患者平时的生活会受到一定的影响，这个疾病的表现是比较多的，具体一起从文章找答案吧!

脂肪肝吃什么

1、豆制品

脂肪肝患者应该常吃豆制品，豆制品我们都知道是营养很丰富的，而且价格便宜，到处都能买得到。豆制品中主要含有蛋白质以及钙质，这些营养都是脂肪肝患者每日必须的，同时豆制品中的胆固醇和脂肪少，所以说十分的健康。

2、枸杞

枸杞中含有不少的甜茶碱，研究证明甜茶碱可以帮助提升人的代谢能力，避免脂肪的堆积，从而阻止脂肪肝的加重。建议脂肪肝患者在平时经常用枸杞来泡水喝，这样就能达到防治疾病的效果了，而且操作起来也十分的方便。

3、山楂

山楂同样适合脂肪肝患者食用，山楂是一种很常见的水果，它有很多的熊果酸，是可以帮助清除血管中的沉积的，有利于脂肪的排泄，从而帮助减轻病情。山楂虽然有点酸，但是考虑到对于病情的好处，建议脂肪肝患者要常吃哦！

4、绿茶

绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。

5、胡萝卜

胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果;所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。

6、银耳

银耳含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。