女人宫寒能吃水果吗 可以吃的水果有哪些

宫寒是中医术语，生活中常见的水果一般都是以生吃为主，汁水颇多，不及温热的熟食，所以喜爱吃水果，但却存在宫寒的女人不免开始担心自己还能吃水果吗?吃了之后会不会加重小腹冷痛、畏寒肢冷或者痛经等相关症状?

对于这个问题，我们不妨先了解下什么是宫寒

宫寒出自中医古籍，从狭义上讲，宫即子宫，从广义上讲，则泛指子宫、卵巢、输卵管等内生殖器官;寒可以分成虚寒和实寒，前者多是由于女人体内阳气不足(以肾阳不足较为常见)，使子宫失去阳气的温煦作用所造成的，后者通常指因子宫受到外来寒邪的入侵而引起的寒证，生活中说的宫寒多指虚寒。

由此可见，宫寒的女性在饮食上通常需要注意

1、少吃或者不吃寒性食物

不论是温暖、炎热的春季、夏季，还是凉爽、寒冷的秋季、冬季，宫寒的女人都要少吃或者直接不吃寒凉性的食物，比如冰激凌、雪糕、西瓜、苦瓜、绿豆等，以免加重小腹冷痛、怕冷、四肢冰凉等虚寒症状。

2、忌吃辛辣刺激性

辣椒、芥末、生蒜、洋葱、生葱等辛辣刺激性的食物会促使子宫收缩，加重疼痛症状，因此，宫寒的女人也要注意少吃为好。